23 Dezember 2015

Unser Dankeschön für Eure Likes & Kommentare!

Und weil Ihr alle unsere Adventsaktion so fleißig geteilt, geliket und kommentiert habt, verlosen wir unter allen Teilnehmern einen € 300 Wertgutschein für eine unserer Ausbildungen!



Und gewonnen hat...

Thorsten Schmitt 


Herzlichen Glückwunsch!


13 Dezember 2015

Endspurt: Das Gewinnspiel zum 4. Advent!



In dieser Woche habt Ihr die Chance eine 14kg Dragon Door Military Grade Kettlebell im Wert von € 63 von unserem Kooperationspartner www.kettlebellshop.de zu gewinnen.



Suchst Du nach der perfekten Kettlebellgröße? Jetzt kannst Du diese günstig auf www.kettlebellshop.de erwerben!

Wenn Du Dir die Frage stellst: Ob Du 12kg oder lieber 16kg für Dein Training wählen sollst, dann ist Deine Frage einfach zu beantworten: Kaufe Dir eine 14er! Sie ist eine der beliebtesten Zwischengrößen und dies zu Recht! Denn sie ist leicht - sprich mobil - und universal eisetzbar. 
Sowohl Frauen als auch Männer können sinnvolle Trainingsprogramme mit einer 14er absolvieren. Für viele sportliche Frauen, in dem RKC System, ist die 14er die „normale Trainingsgröße“. Sie gilt als offizielle Snatch - Testgröße für Frauen mit einem Körpergewicht bis 61kg. Die 14er liegt schon von Anfang an perfekt in Frauenhänden für beispielsweise: Zweihändige Swings, Overhead Walks und auch der Turkisch Get - Up fühlt sich mit 14kg schon ziemlich anspruchsvoll an. Etwas später sind Übungen wie Military Press, 1-Hand Swing, Squat, Pistol, Bottom - Up Press und einhändige Kombos (wie Swing + Clean + Squat + Thruster) gut mit der 14er zu schaffen. Fortgeschrittene sind jahrelang mit 14er Doubles ordentlich gefordert. Ein komplettes Workout mit 2x14kg in den Händen unterfordert kaum eine Sportlerin.

Für Männer kann die 14er durch ihre kompakten Dimensionen interessant sein... Sie lässt sich gut im Rucksack mitnehmen und eine Juggling Einheit im Park scheitert wegen den Transportschwierigkeiten sicherlich nicht mehr. Einige Loaded Mobility - Flows wird mit 14kg auch für die Stärksten nicht zu leicht ausfallen. Das Gleiche gilt für „High Tension Exercises“: Wie wäre zum Beispiel ein Bottom Up Get - Up mit der 14er? Glaubst Du, dieser wäre viel zu leicht für Dich?



Teilt, liket oder kommentiert unseren Facebookpost und nehmt an der Verlosung für eine 14kg Dragon Door Military Grade Kettlebell am 4. Adventssonntag teil!


Gewonnen hat Martha Lovis MJ
Herzlichen Glückwunsch
Bitte melde dich unter tm@sportlerei-akademie.de mit deinen Kontacktdaten bei uns!

06 Dezember 2015

Schon ist der 3. Advent da!



Und es geht weiter mit unserem Gewinnspiel zum 3. Advent: Ein Blackthorn Battle Jump Rope im Wert von € 49 von unserem Kooperationspartner Aerobis.


Kaum eine Aktivität ist so energieraubend wie Seilspringen. Der ganze Körper ist im Einsatz und die Herzfrequenz geht blitzschnell nach oben. Die meisten Springseile sind aber hauptsächlich auf Geschwindigkeit ausgelegt und daher möglichst leicht. Das Blackthorn Battle Jump Rope geht einen anderen Weg. Es handelt sich hierbei nämlich um eine 3 m-lange Variante der beliebten Blackthorn Battle Ropes! Mit Durchmessern von 30 bis 40 mm ist das Battle Jump Rope sehr viel schwerer als andere Springseile und eignet sich perfekt für das High Intensity Training. 


Du willst das Jumpe Rope haben? Dann teile, like oder kommentiere unseren Post auf Facebookpost und mit etwas Glück gehört das Seil am 3. Advent Dir!

 

Gewonnen hat Ann Kat Fleurette
Herzlichen Glückwunsch
Bitte melde dich unter tm@sportlerei-akademie.de mit deinen Kontacktdaten bei uns!

 


30 November 2015

Weiter geht's: Der 2. Advent steht vor der Tür!



Zum 2. Advent verlosen wir 3 Monate Zugang zur Trainingssoftware unseres Kooperationspartners Lanista im Wert von € 75.

Und natürlich möchten wir Euch hier unseren neuen Kooperationspartner Lanista und die neue Trainingssoftware für Studio, Trainer und Sportler vorstellen:


Training trifft Technik: Lanista ist die erste ganzheitliche Trainingssoftware, die es ermöglicht, dass Fitnessstudios, Reha-Einrichtungen, Personal Trainer und Coaches mit ihren Kunden über eine Trainings-App ständig in Kontakt stehen. Ihre Vielseitigkeit macht sie einzigartig. Sie besteht aus drei Modulen, die miteinander vernetzt sind: Studio-Betreiber verwalten und kontrollieren mit dem Administrator-Tool am PC die Kunden- und Trainingsdaten. Trainer, Coaches und Therapeuten haben mit der Trainer-Software alle Kunden- und Trainingsdaten im Blick. Über eine Smartphone Trainings-App bleiben Sportler auch außerhalb des Studios mit ihren Trainern immer in Verbindung. Außerdem können sie auf eine Datenbank mit über 1.000 Übungsvideos zugreifen, die auch über QR-Codes an den Fitnessgeräten auf der Trainingsfläche abrufbar sind.

„Unser Anspruch ist es, eine ganzheitliche Trainingssoftware zu liefern, von der Studios, Trainer, Therapeuten und Kunden gleichermaßen profitieren“, betont Lanista Geschäftsführer und Sportwissenschaftler Immanuel Schmötzer. „Lanista optimiert das Mitgliedermanagement, hilft Studios dabei, Kunden dauerhaft zu binden und ist darüber hinaus kostengünstig in der Anschaffung“, ergänzt Lanista Geschäftsführer und IT-Fachmann Rafael Diaz. Die Trainingssoftware wird bereits von 15 Studios mit insgesamt 200 Trainern eingesetzt. Über 700 Sportler nutzen die Trainings-App. Seit über einem Jahr ist Lanista im renommierten Münchener Fitnessclub „LEO’S SPORTS CLUB“ erfolgreich im Einsatz. „Lanista ist einfach zu bedienen und die optimale Unterstützung für unsere Trainer. Die Kombination aus Trainer-Software und Kunden-App passt ideal zu unserem Konzept, das dem Kundenservice höchste Priorität gibt“, sagt Martin Seiz, Geschäftsführer von LEO’S SPORTS CLUB. 


High-Tech Trainingsplanung am iPad für Trainer, Coaches und Therapeuten

Das Lanista Modul für das Trainer-Team ist die sogenannte Trainer-Software. Mit ihr haben Trainer, Coaches sowie Therapeuten alle relevanten Kunden- und Trainingsinformationen immer im Blick. Auf einem Tablet kann man mit der Software sogar auf der Trainingsfläche arbeiten. Sie hilft dabei, individuelle und professionelle Trainingspläne in kurzer Zeit zu erstellen. Im Trainingstagebuch werden alle Trainingseinheiten dokumentiert. Der Trainer kann sie tabellarisch und grafisch darstellen. Für Studios gibt es noch einen extra Zugang zum Control Center, um zu 100 % keine Kunden mehr in der Betreuung zu vergessen, Statistiken abzurufen, Logos und Banner für die Trainings-App einzustellen und auch um die eigenen Trainer zu verwalten. 


Dank Trainings-App immer mit dem Personal Trainer in Verbindung

Die Trainings-App ist das Lanista Tool für den Kunden: Sie ermöglicht einen ständigen Austausch mit dem Trainer-Team. So wird die Beziehung zwischen Sportler und Coach gestärkt. Der Kunde kann über sein Smartphone Termine mit dem Trainer abstimmen, persönliche Trainingspläne abrufen, Übungsvideos ansehen und seine Sporteinheiten in einem Trainingstagebuch dokumentieren, das auch der Trainer einsehen kann. Der Coach informiert sich über absolvierte Übungen, Sätze sowie Wiederholungen mit den jeweiligen Gewichten und passt den Trainingsplan entsprechend an. 


Übungsdatenbank mit Individualität

Die Lanista Datenbank hat es in sich: Sie beinhaltet mehr als 1.000 verschiedene Übungen für alle Muskelgruppen und Trainingsziele mit Videos, Bildern sowie Erklärungen. Außerdem lässt sie sich problemlos auf die Bedürfnisse jedes Studios anpassen und erweitern - mit eigenen Fotos und Videos. Doch damit nicht genug: Zusätzlich gibt es zu allen Fitness-Geräten und gängigen Zusätzen QR-Codes. Nach dem Scan mit Smartphone oder Tablet wird der Kunde direkt zu Übungsvideos und bisherigen Protokollen geleitet. 

Ihr seid neugierig geworden und wollt Lanista testen?

Teilt, liket oder kommentiert unseren Facebookpost und nehmt an der Verlosung am 2. Adventssonntag teil!

 

Gewonnen hat Marvin Franke
Herzlichen Glückwunsch
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23 November 2015

Und los gehts: Unser Gewinnspiel zum 1.Advent!



In dieser Woche gibt es eine blackPack VEST inkl. 20 Sandbeladung im Wert von € 149 von unserem Kooperationspartner Aerobis zu gewinnen!




Mit der blackPack VEST präsentiert aerobis eine Neuheit für das Körpergewichtstraining. Wer bei Klimmzügen, Kniebeugen & Co. eine Schippe drauflegen will, kann mit der vielseitigen Trainingsweste bis zu 25 kg Zusatzgewicht addieren. Die sechs enthaltenen Loading-Bags lassen sich auch während des Training schnell und einfach be-/entladen, ohne dass die Weste hierbei ausgezogen werden muss. Die Innenseite ist hygienisch abwaschbar, verhindert eine Geruchsbildung und erlaubt eine ausreichende Luftzirkulation. Ein Hauptgurt und zwei seitliche Zusatzgurte sorgen für einen festen Halt.




Gegründet 2009 erreichte aerobis unter Functional Training Experten erste Bekanntheit über den aeroSling, den führenden dynamischen Schlingentrainer. Heute steht die aerobis fitness GmbH für innovative Lösungen im Functional Training. Der Schwerpunkt liegt in der Entwicklung und dem Vertrieb einzigartiger Trainingsgeräte für den Einsatz im Gym, outdoor oder zuhause. Maximale Vielseitigkeit, Mobilität und höchste Qualität sind die Vorgaben bei der Produktentwicklung der Marken aeroSling, blackPack, Blackthorn, revvll und verso360.

Als Partner bei der Gym-Planung kommt das Know-How von aerobis zum Tragen, ob bei einzelnen Trainingsgeräten für die Fläche, das Group-Training oder bei ganzen Functional Training Zonen, die bereits ab 20 m² realisiert werden können. Einen einfachen Einstieg bilden dabei fertige Starter-Bundles. So individuell die Ansprüche der Kunden, so individuell können komplexere Raum- und Designlösungen samt vorheriger Visualisierung geplant und verwirklicht werden.

Teilt, liket oder kommentiert unseren Facebookpost und nehmt an der Verlosung am 1. Adventssonntag teil!

 

Gewonnen hat Daniel Ra
Herzlichen Glückwunsch

Bitte melde dich unter tm@sportlerei-akademie.de mit deinen Kontacktdaten bei uns!

22 November 2015

Advent, Advent ein Lichtlein brennt...

 

Um Euch die Weihnachtszeit zu versüßen, habt Ihr an jedem Adventssonntag die Chance einen tollen Gewinn abzustauben! Mit der freundlichen Unterstützung unserer Kooperationspartner, halten wir für Euch einige tolle vorweihnachtliche Geschenke bereit!

 

Und so seid Ihr dabei:

 

Am Anfang jeder Adventswoche erfahrt Ihr auf unserer Facebookseite, was es zu gewinnen gibt! Bis zum darauffolgenden Adventssonntag habt ihr dann Zeit uns mit Likes & Shares & Kommentaren zu beglücken. Habt ihr unseren Beitrag geliket, geteilt oder kommentiert nehmt ihr automatisch an der Verlosung teil.

 

Außerdem verlosen wir unter allen Teilnehmern am 24.12. noch einen ganz besonderen Gewinn!

 

Und gleich am Montag geht es los!

17 November 2015

Räumlichkeiten in Obersendling

Räumlichkeiten gesucht? Dies ist für alle Personal Trainer/innen im Großraum München!

Ihr seid auf der Suche nach einer geeigneten Trainingslocation um mit euern Kunden professionell und effektiv zu trainieren?

Dann seid ihr bei uns genau richtig! Ihr könnt Euch bei uns in der Sportlerei Akademie einmieten. Kistlerhofstr. 70, 81379 München




Auf  160m² Functional Area könnt Ihr Eure Kunden so richtig zum Schwitzen bringen. 

Zur Verfügung stehen Euch u.a.:
  • Power-Racks (Push-ups, Bench-Press, Squats, Dips, Rings etc.)
  • Lang- und Kurzhanteln
  • Langhantel-Sets von HotIron
  • Ropes
  • Truck-Wheels
  • Drive-Sled
  • Plyoboxen
  • Kettlebells
  • Vipr
  • SensoPro-Trainer
  • Slackline
  • TRX-Mount (Platz für 14 TRX)
  • Turnbank (der Klassiker)
  • SKLZ-Equipment
  • Basketballkorb
  • Blackrolls & Grids
  • Airex-Matten


Bei Interesse und für weitere Infos meldet Euch bitte unter info@sportlerei-akademie.de bei uns.

Und übrigens: Wir haben auch einen tollen Seminarraum...

07 November 2015

Werde zum Ernährungsexperten!


Du hast bereits Grundkenntnisse im Bereich Ernährung und möchstest dein Wissen weiter ausbauen und zum Ernährungsexperten werden? Dann ist unsere A-Lizenz genau das Richtige für Dich! 


Ernährung ist ein sehr komplexes Thema und tagtäglich Gegenstand unseres Alltags. Noch immer wird der Bewegung und dem Sport zu viel Bedeutung beigemessen und die Ernährung zu stiefmütterlich behandelt. Die Praxis hat gezeigt, dass viele Fitness- und vor allem Personal Trainer ihren Kunden gerade im Bereich der Ernährung zu viel durchgehen lassen. Sie scheuen sich davor, dem Kunden wirklich klar zu machen, dass er seine Ernährung selbst in die Hand nehmen und einige Kompromisse in Kauf nehmen muss, um einen optimalen Erfolg zu erzielen. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass das Training nur ein kleiner Teil und die Ernährung der durchaus größere und absolut elementare Bereich beim Thema Fettabbau oder Leistungssteigerung bzw. Muskelaufbau ist!

Wenn Du mit deinen Kunden ein bestimmtes Ziel erreichen willst, musst Du Grenzen setzen und mit einer guten und ehrlichen Beratung Überzeugungsarbeit leisten. Lüge Deine Kunden nicht an, in dem Du sagst, dass es leicht wird. Optimale Ernährung ist ein harter und langer Weg, auf dem du Deine Kunden so gut es geht unterstützen und begleiten sollst.

Du wirst als Ernährungscoach mit vielen verschiedenen Kunden und deren Gewohnheiten in Kontakt kommen und sicher das eine oder andere Mal an Deine Grenzen stoßen. Um hier einen professionellen Überblick zu behalten, solltest Du Dich (auch über diese Ausbildung hinaus) mit dem Thema Ernährung und der vielfältigen Welt der Lebensmittel ausführlich auseinander setzen!

Um dem Kunden gegenüber authentisch zu sein, sollte auch Deine eigene Ernährung unbedingt Vorbildfunktion haben! Denn nur wenn Du Dich selbst gesund und bedarfsgerecht ernähren, offen für neue Ernährungsmethoden bist, diese auch selbst an Dir ausprobiert hast und Dich durch Weiterbildungen und Workshops immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft befindest - erst dann kannst Du Deine Kunden optimal beraten.

Erfahrung ist gerade im Bereich der Ernährung von großer Bedeutung, denn nicht alles was in der Theorie funktioniert, ist auch in der Praxis von Erfolg gekrönt. Weiterhin solltest Du Dir bewusst machen, dass eine Ernährung (oder Ernährungsform), die bei Dir optimal angeschlagen hat, nicht auch bei jedem Kunden anwendbar ist. Schließe nicht von Dir auf Andere!

Ein guter Ernährungscoach sollte in der Lage sein, sich in seinen Kunden hineinzuversetzen und ihn zielorientiert optimal zu motivieren und zu betreuen. Denn eins ist unbestritten: Jeder Mensch ist anders! Die Genetik, der Stoffwechsel, die aktuelle Hormonsituation und die Ernährungsgewohnheiten sind absolut individuell und müssen unbedingt von Ihnen als Ernährungscoach beachtet werden. Du wirst erstaunt sein, wie sehr sich die passende Ernährung von Kunde zu Kunde unterscheidet. Und nicht nur das: ändern sich innerhalb der verschiedenen Lebensphasen bei einem Kunden die gewünschten Ziele, musst Du darauf reagieren und die Ernährungsformen, Mengen, und Zusammensetzungen der Nahrungszufuhr anpassen. Denn der Bedarf einer angepassten Ernährung des Kunden kann sich durch verschiedenste Einflüsse in seinem Leben schlagartig verändern.

Die allgemeinen Ernährungstipps, die Du als Fitnesstrainer oder Ernährungscoach (B-Lizenz) den Kunden auf der Trainingsfläche oder mal eben „im Vorbeigehen“ mit auf den Weg geben kannst, unterscheiden sich deutlich von den individuellen Ernährungsplänen, welche die Kunden von Dir als Ernährungscoach A-Lizenz bekommen möchten. Denn unter diesen Voraussetzungen wird nicht nur Professionalität erwartet, sondern auch bezahlt! Du solltest in der Lage sein, die Ernährung eines Kunden individuell und zielorientiert zu planen und ihn von der Notwendigkeit der Einhaltung zu überzeugen. Es wird Dich immer wieder überraschen, wie sehr Du gerade in diesem Bereich psychologisch auf den Kunden einwirken musst und kannst.

Du kennst aus der Praxis die verschiedensten Kunden und hast sicher schon eine Menge Ernährungsempfehlungen gegeben. Aber hat das wirklich immer geklappt? Hat Dein Kunde immer sein Ziel erreicht? Nein? Genau das sollte als Ernährungscoach A-Lizenz aber immer Dein Anspruch sein! Stelle Dich auch den schwierigen Kunden und lerne daraus!

Unsere Ernährungscoach A-Lizenz besteht aus zwei Modulen.
























An folgenden Terminen haben wir noch freie Plätze:

Modul 1

06./07.02.2016 in München


04./05.06.2016 in Bern

22./23.10.2016 in München


Modul 2

02./03.04.2016 in München

15./16.10.2016 in Bern

19./20.11.2016 in München




Zur Anmeldung geht es hier.